Основные правила самозащиты в условиях повышенной угрозы радиоактивного загрязнения.

Не паникуй, марлевая повязка и очки понадобятся тебе только в случае серьезного радиоактивного загрязнения.

Самое первое и главное правило защиты от радиации – ни в коем случае не паниковать и помнить: существует, как минимум, пять способов с успехом и почти без вреда для здоровья защитить себя и своих близких от радиоактивного загрязнения. Потому что, на самом деле, определенная фоновая доза радиации постоянно сопровождает нас в повседневной жизни – ее дают и радоновые газы, выходящие из-под земли, и некоторые горные породы – например, гранит и мрамор. Но, конечно, бывают ситуации, когда есть угроза попасть под более интенсивное излучение. Итак, способы защиты от радиации.

Защищаться и мыться

Что это значит? При выходе на улицу одевайся в максимально светлую одежду, причем такую, которую при возвращении домой можно будет быстро постирать. Обязательно носи любой головной убор: кстати, очень хорошую защиту от радиации дает сочетание бейсболки или кепки с капюшоном. Марлевая повязка или респиратор (а также очки) необходимы только в случае серьезного радиоактивного загрязнения.

По возвращении домой немедленно отправляй в стирку всю одежду (от куртки до трусов) и тщательно мойсяь в душе. И так после каждого выхода на улицу. Кстати – в подобной ситуации обувь лучше оставлять за порогом квартиры.

Особый стиль уборки

Что это значит? Никаких веников и пылесосов: только мытье простой чистой водой (в добавлении хлорки или чего-то подобного надобности нет). Для защиты от радиации мыть полы и все поверхности в доме надо часто и досконально – не менее одной влажной уборки в день. При этом помни: открывать окна или включать кондиционеры нельзя.

Меню для защиты от радиации

Известно,что некоторые продукты накапливают радиацию очень интенсивно, а некоторые – почти нет. Во время радиоактивной угрозы нужно исключить из рациона следующие продукты: грибы, мясо с костями (чистое мясо можно использовать), все виды листовой капусты, морковь, свеклы, редис, репу, речную и прудовую рыбу. С остальных овощей и фруктов необходимо срезать кожицу.

Обязательно пей больше воды (исключительно артезианской из источников, залегающих на глубине более 180 метров). Можно включить в рацион красное вино, лучше всего – сорта Каберне Совиньон, около 250 – 300 мл в сутки. Вопреки заблуждению, красное сухое вино не выводит радионуклиды, но хорошо защищает клетки нашего организма от их воздействия. Такие же свойства есть у зеленого чая.

Лекарства от радиации

Общеизвестно, что при угрозе облучения врачи назначают препараты йода. Однако не стоит скупать в аптеке что попало и пить пачками – так можно навсегда испортить собственную щитовидную железу. Хороший вариант: поливитамины, содержащие йод, а также два продукта питания, богатые эти микроэлементом: морская капуста и варенье из грецких орехов (йод содержится именно в зеленых оболочках ореха, в ядрах его почти нет).

Личная гигиена

Нелишними для защиты от радиации станут дополнительные гигиенические процедуры, которые стоит проводить два раза в сутки: промывание глаз и носоглотки. В глаза можно просто закапывать увлажняющий раствор (такие есть в линейках для тех, кто носит контактные линзы), а носоглотку промывать слабым раствором соли или соды.

Всего комментариев: 7
0
1 Mahov (Сегодня 12:47)
Хорошее противорадиационное средство - семена яблок и ядра абрикосов (не переедать - ядовиты) - они препятствуют действию радиации (амигдалин в них).


0
3 Пересвет (Сегодня 13:06)
Это сколько же и где взять столько чистых яблок и абрикосов, чтоб лечиться сердцевинами их семечек/косточек?
И что значит "не переедать"? Сколько кушать граммах?


0
5 xamo (Сегодня 14:48)
Семена яблок содержат Й о д ,семена одного яблока в день тщательно разжёвывать и достаточно для орг.
Абрикосовые 5 шт вдень,содержат витамин В 17 гарантируют от рака.
5 семян тыквы сушёных -от простаты гарант.


+1
2 foxy22 (Сегодня 13:05)
Полезно есть топинамбур (земляная груша) - единственный овощ, который не вбирает радионуклиды из почвы (можно выращивать для питания даже в зараженных местах!) и отлично выводит их из организма. К тому же очень питательный и полон витаминов/микроэлементов+содержит природный инулин (потому его часто рекомендуют больным сахарным диабетом).
Кстати, больные диабетом, принимающие таблетки, при употреблении в пищу топинамбура смогут обходиться без них - регулирует уровень сахара в крови.


0
4 Пересвет (Сегодня 13:09)
При невозможности самому выращивать топинамбур, можно покупать и употреблять российский БАД "Долголет" из этой земляной груши
Пойду куплю пару больших пачек про запас


0
6 Jonny3335 (Сегодня 15:51)
Это что,намёк на ядерный катаклизм?)))


0
7 Тэйон (Сегодня 16:04)
а как же этиловый спирт , который выводит радикалы?