Как можно повысить иммунитет? Иммунитет - это слово знают все. Если заболел, то ослаб иммунитет и его надо повысить. Чтобы не заболеть гриппом бегут в аптеку за лекарствами для его профилактики. А вы знаете, что такое иммунитет?

Иммунитет - это внутренняя система защиты организма от вредных воздействий внешней среды.

Органы  иммунитета

Иммунная система человека состоит из органов, которые не только вырабатывают, но и накапливают лимфоциты, вырабатывающие антитела.

Основными органами иммунной системы являются селезенка, тимус (вилочковая железа), лимфатические узлы, частично печень и красный костный мозг, а также вся лимфоидная ткань, разбросанная по организму, миндалины, аденоиды, аппендикс и кишечник.

В предыдущем предложении слово "кишечник" стоит последнем месте.

Однако иммунитет человека на 80% зависит от работы кишечника.

Так говорят ученые, и это стало известно в последние годы.

 Состояние кишечника и иммунитет, что такое "дырявый кишечник"

Две трети всех иммуноцитов нашего  организма функционируют и защищают нас от разных напастей именно в кишечнике.

Если ваш кишечник не в порядке, то организм теряет иммунитет и жизненные силы.

Восстанавливать иммунитет надо с восстановления нормальной работы кишечника.

В нашем пищеварительном тракте проживает до ста триллионов микроорганизмов. И не все из них известны еще науке.

Не пугайтесь, если вы этого не знали.

Большинство из этих  микробов - наши друзья.

Их делят на три класса: полезные (20%), вредные (30%) и промежуточные бактерии (50%).

Бактерии покрывают слизистую кишечника плотным слоем.

Этот слой служит барьером, который регулирует поступление в организм всех необходимых питательных веществ и препятствует всасыванию пестицидов и других токсических веществ.

Когда в кишечнике, в результате неправильного питания, растет количество вредных бактерий, то промежуточные присоединяются к ним.

В результате их действий, не переваренные остатки пищи гниют и разлагаются, образуя токсические газы.

И все, что не должно попадать в кровь (вредные вещества, не отдельные аминокислоты, а соединенные) проходит  через кишечник.

Такой кишечник медики называют "дырявым кишечником".

 К чему ведет "дырявый кишечник"?

В настоящее  время считается доказанным, что  состояние "дырявого кишечника" является пусковым механизмом многих хронических заболеваний, таких как рак, сахарный диабет, ревматоидный полиартрит, астма, ожирение и другие.

Огромный внутренний мир микроорганизмов, живущих в нашем кишечнике,  определяет, будем ли мы здоровы или будем болеть.

Ученые выяснили, что у толстых людей и тонких  преобладают в организме разные бактерии.

Более того, тучностью можно заразить, если подселить в кишечник определенные бактерии.

И такие исследования были выполнены на экспериментальных животных.

С сахарным диабетом аналогичная картина.

 Известны бактерии, которые преобладают в кишечнике у больных сахарным диабетом.

В экспериментах на животных было показано, что:

1) здоровых животных можно сделать больными сахарным диабетом подселив им в кишечник определенные бактерии,

2) больных сахарным диабетом животных можно вылечить от сахарного диабета, подселив им в кишечник полезные бактерии.

3) здоровых животных можно сделать больными сахарным диабетом, если кормить их пищей с большим содержанием глютена (пшеницы). При этом изменяется видовой состав бактерий в кишечнике, появляются те, которые способствуют появлению диабета.

Если у этих животных убрать из питания глютен, то и диабет проходит,  и микрофлора кишечника нормализуется.

Такие эксперименты показывают, что будут ли бактерии в кишечнике полезными или вредными - зависит от питания.

 Зачем нам нужны полезные бактерии

 1) Когда они достигают кишечного тракта, то кислотно - щелочной баланс (pH) становится более кислым и уменьшается количество вредных бактерий.

 2) Полезные бактерии активируют работу иммунных клеток, находящихся на страже организма в кишечнике.

3) Они вырабатывают витамины группы В, улучшают всасывание многих минералов, помогают расщеплению белков.

4) Полезная микрофлора  быстро восстанавливает слизистую кишечника после повреждений.

Нарушают баланс микроорганизмов в кишечнике антибиотики и некоторые другие лекарства.

Если не принимать пробиотики (биопрепараты, содержащие живые культуры полезных микроорганизмов), то в кишечнике заселятся вредные микроорганизмы и дрожжевой грибок Candida.

Эти грибки не только препятствуют всасыванию полезных веществ, но и отравляют своими токсинами весь организм.

Это ослабляет иммунную систему и приводит к развитию многих хронических заболеваний.

Предлагаю вашему вниманию таблицу:

В чистом и здоровом желудочно - кишечном тракте увеличивается выработка пищеварительных ферментов, которые обладают противораковыми свойствами.

Хорошее состояние вашего кишечника - одна из основ вашего активного иммунитета.

Не ищите супер - лекарства для повышения иммунитета. Теперь вы знаете как повысить свой иммунитет? Обратите внимание на свой кишечник. опубликовано econet.ru