Сухая и серая кожа, постоянно выпадающие волосы, ломкие ногти, отеки, одутловатость лица, мутные глаза, чрезмерная усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — все это признаки дефицита йода в организме.

Утверждают, что еcли йода в женском организме хватает — глаза блестят и присутствует постоянное чувство бодрости, пишет fithacker.

Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.

У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму ваших детей!

Гипотериоз (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнем с пробы — перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье. Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.

Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

— Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.

— Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.

— Если всех 3-х нет следа на коже утром — караул!

— Если все 3 видны — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает Гипертериозом — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведете такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Цвет, интенсивность йода на коже будет таими, что впитала в себя кожа при проведении пробы!

1-й вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)

2-й вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге

3-й вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке

4-й вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.

5-й вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге

6-й вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге

7-й вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Все очень просто, главное ничего не перепутать! И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начинайте сначала с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. Летом этого делать не стоит! Рецепты с йодом (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведенной процедурой)

При гинекологических заболеваниях и воспалениях

— Смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.

— Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях.

При ушибах и растяжении связок

Йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.

При насморке

Йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.

При болях в спине

Смешать 1 ч. л. йода и 1 ч. л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину.

Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.

Белый йод

В бутылочку с йодом поместите пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.

Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков.