На суточную порцию:

1. Семя льна – 1 ст. ложка
2. Семя кунжута – 1 ст. ложка
3. Семя мака – 1 ст. ложка
4. Кукурма – ½ чайной ложки
5. Мед – 2 ст. ложки (не больше)

Кунжут слегка поджарить на сухой сковороде,
затем смешать семена льна, кунжута и мака – и
измельчить на кофемолке. В полученный порошок
добавить кукурму – и все смешать с медом.

Получится целебный медовик - и он настоящий
бальзам для сердца. Особенно, если оно уже побаливает
или проявляется в аритмии, тахикардии, брадикардии
и прочих неприятных ощущениях.

• хорошо смешивать с кефиром (1 ст. ложку на стакан);
• можно принимать в чистом виде – 1-2 ст. ложки,
  предварительно выпив стакан негазированной воды
  (лучше простой, неминеральной)