Берём, берём кедровое масло, в нём очень много йода.
Берём шпинат, там тоже очень много йода.
Шпинат мелко порезать, перемешать с кедровым маслом и посолить йодированной солью. Получается вот такая вкусная очень кашица. 

1-2 столовых ложки с утра вы можете применять и будет очень хороший очищающий эффект! Это нужно делать на протяжении длительного времени, около 3х месяцев и тогда будет хороший очищающий эффект, потому что все эти компоненты будут приводить к результату.