Для пожилых людей наиболее полезной сладостью будет халва, об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Дело в том, что лакомство содержит клетчатку, необходимую для правильной работы желудочно-кишечного тракта.

Для того чтобы быстро и эффективно снизить уровень сахара в домашних условиях можно заняться спортом либо выйти на прогулку. За счет того, что мышцы используют глюкозу во время своей работы, уровень сахара в крови снизится. Достаточно даже 30 минут интенсивных движений. Важно помнить, что такой способ актуален, если уровень сахара 8-10 ммоль/л. Если он выше, то лучше слишком сильно не проявлять активность, а дождаться снижения уровня хотя бы до 10 ммоль/л.

Нередко с возрастом энергии становится меньше, а восстановление после нагрузок занимает больше времени. Одна из главных причин может скрываться в снижении уровня коэнзима Q10 – вещества, играющего ключевую роль в клеточном энергетическом обмене.

Этот продукт вредит органу больше, чем спиртное. Об этом предупреждает врач, специалист в области оздоровления и интервального голодания Эрик Берг.

Инсульт может подстерегать вас в любой момент и он очень сильно молодеет. Поэтому надо знать простой и эффективный метод способный снизить поражающее воздействие инсульта.

Чаще всего укус вызывает кратковременную боль и небольшой отёк, но в некоторых случаях возможна тяжёлая аллергическая реакция. Разобрались, как действовать правильно, чтобы снизить риск и облегчить симптомы.

В последние годы всё чаще можно услышать о таком методе ухода за кожей, как двойное очищение. Кто-то считает это модным трендом, а кто-то – необходимой частью ухода за лицом. Что же такое двойное очищение, почему косметологи рекомендуют его использовать и как правильно выполнять эту процедуру? Разберём подробно.

Невероятная польза медовой воды, поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому!

О целебных свойствах куркумы сказано немало. Яркий порошок, который обычно кладут в плов в странах Азии, быстро набрал популярность в наших широтах. Теперь куркума входит в список специй почти каждой хозяйки. Диетолог Маргарита Королева посоветовала не только приправлять ею блюда, но и пить. 

Природа поможет избежать слепоты: найдены целебные растения, которые восстанавливают зрение в разы лучше аптечной химии.